Basta distrazioni e furti in palestra
Ti capita spesso di lasciare telefono, chiavi o borraccia in giro, appoggiandoli a terra o tornando continuamente all’armadietto durante il tuo allenamento?
Questo interrompe il ritmo del tuo allenamento e ti fa perdere concentrazione, spostando il tuo focus su ciò che non dovrebbe essere un tuo pensiero - come il timore di furti, perdere o dimenticare oggetti.